Симптомы и причины возникновения депрессии у женщин

Природа наделила женщину чувствительной и ранимой психикой, но, к сожалению, жесткая реальность диктует свои условия, вынуждая многих представительниц прекрасного пола нести на себе гораздо больший груз ответственности, чем способна выдержать их тонкая душевная организация.

Из-за этого симптомы депрессии у женщин встречаются все чаще, что становится настоящей проблемой современного тысячелетия.

Характеристика заболевания

Депрессивное расстройство — одно из самых распространенных психических нарушений нынешнего века. По данным ВОЗ, более 300 млн человек на планете страдает от этого тяжелого отклонения, причем число заболевших с каждым годом только растет. Люди, никогда не сталкивавшиеся с настоящей депрессией, ошибочно считают, что это не болезнь, а всего лишь пессимистическое отношение к жизни, которое можно изменить усилием воли и пересмотром взглядов на мир.

Но специалисты предостерегают от такого легкого трактования, поскольку знают, какие тяжелые последствия могут нести запущенные формы этого психического расстройства. Более того, депрессия — это серьезное заболевание, в ряде случаев требующее только профессионального подхода к лечению.

Причины женской депрессии

Ученые до сих пор не могут однозначно назвать четких причин возникновения женской депрессии, однако большинство из них все же склоняется к мнению, что патологию вызывает воздействие на психику трех основных факторов — психологического, физиологического и социального.

Психологические факторы выполняют одну из основных ролей в возникновении депрессивных состояний у представительниц прекрасного пола.

Объясняется это тем, что многие женщины в той или иной мере чувствительны и впечатлительны от рождения, а стрессы и нервные напряжения увеличивают их эмоциональность до критических отметок. В итоге это приводит к полному сбою в организме.

Дополнительным катализатором служит склад характера личности.

Больше всего заболеванию подвержены дамы, отличающиеся замкнутостью, повышенным чувством совести и ответственности, чрезмерным трудолюбием, стремлением к постоянству, идеальному порядку, а также высокой требовательностью к себе и окружающим. Психологические факторы дополняются некоторыми особенностями физиологии, среди которых главными причинами депрессии у женщин могут быть:

1. Генетическая предрасположенность. Исследования показывают, что у каждой пациентки, страдающей депрессивным расстройством, среди ближайших родственников обязательно есть люди со скрытыми или явными психологическими отклонениями.
2. Изменения в головном мозге (например, недостаток серотонина и норадреналина).
3. Гормональные нарушения при климаксе, половом созревании или в послеродовой период.
4. Хронические заболевания внутренних органов, недостаток полезных веществ в рационе.

Социальные факторы имеют не меньшее значение в развитии депрессии, чем две предыдущие категории. К внешним обстоятельствам, провоцирующим расстройство, относятся:

1. Современные стереотипы. С древних времен представительница прекрасного пола считалась хранительницей семейного очага, в ее обязанности входило ведение хозяйства и воспитание потомства. Сегодня же все изменилось. Образ современной женщины — это независимая, сильная и преуспевающая леди. Неудивительно, что многие дамы стремятся соответствовать тенденциям, бросаясь реализовывать свои амбиции сразу в нескольких направлениях. Такое рвение приводит к хронической усталости, постоянному стрессу и депрессии.
2. Социальная незащищенность. К этой категории относятся матери-одиночки, женщины, воспитывающие детей-инвалидов, а также другие представительницы прекрасного пола, вынужденные самостоятельно нести на своих плечах весь груз житейских трудностей.
3. Личные причины. К таковым могут относиться различные переживания в области отношений с близкими людьми, а также неудовлетворенность условиями жизни, одиночество, проблемы со здоровьем, отсутствие детей и т. д.
4. Редкое общение с природой и проживание в перенаселенных городах. Даже не осознавая того, обитатели мегаполисов находятся в хроническом стрессе из-за постоянного шума, многолюдности и загрязненности крупных населенных пунктов. Хрупкая женская психика ощущает негатив таких условий особо остро и реагирует напряжением. Вот почему так важно почаще бывать на природе, тем самым давая возможность своему организму расслабиться.

Стадии и формы

Психиатрия выделяет три основные стадии депрессии: легкую, среднюю и тяжелую. Легкая форма характеризуется очень слабыми проявлениями и при правильном подходе из нее можно без особого труда выйти самостоятельно. Чаще всего такое расстройство протекает практически бессимптомно или имеет совсем слабые периодические признаки. Но при отсутствии своевременной реакции заболевание принимает хронические формы и длится годами. Легкую степень депрессии в большинстве случаев провоцирует недостаток гормона серотонина. Болезнь может выражаться такой симптоматикой:

• мигренью;
• чувством опустошенности;
• беспричинной грустью;
• потерей интереса к жизни;
• психической и физической заторможенностью;
• расстройством пищеварения;
• нарушением сна;
• болями в суставах.

На средней стадии расстройство приобретает постоянный и навязчивый характер. Женщина становится пассивной и с трудом контролирует свое состояние. Мысли имеют стабильно негативный оттенок, а систематические нарушения сна еще больше усугубляют ситуацию. Остальные признаки в целом сходны с симптомами начальной стадии, однако на этом этапе они выражены намного сильнее.

Тяжелая степень — глубокая депрессия, протекающая в крайне сложной форме. Полностью нарушается привычный образ жизни, появляются постоянные мысли о суициде, абсолютная апатия к внешнему миру, разлад всех систем организма, бред и галлюцинации.

С такими тяжелыми симптомами самостоятельно выйти из депрессии женщине уже не удастся, поэтому ей обязательно и срочно необходима помощь специалиста.

Симптомы патологии

Все виды депрессивных расстройств в той или иной степени имеют общую симптоматику. Первые проявления заболевания обычно выражены слабо, однако даже небольшие перемены в состоянии или поведении женщины — повод насторожиться и принять меры. Признаки депрессии условно делятся на четыре категории: эмоциональные, физические, поведенческие и когнитивные (мыслительные). Основные симптомы на эмоциональном уровне:

• чувство безысходности и утрата смысла жизни;
• постоянная тоска, подавленность и угнетенность;
• обострение различных страхов и фобий;
• внутреннее напряжение, тревога и предчувствие приближения чего-то ужасного;
• беспричинное чувство вины перед окружающими;
• крайне низкая самооценка;
• утрата интереса к ранее любимым занятиям;
• полное отсутствие положительных эмоций;
• негативные навязчивые мысли, связанные с жизнью и здоровьем близких людей.

По мере укоренения заболевания к психологическим симптомам присоединяются и отклонения на физическом плане. К ним относятся:

• нарушения сна (бессонница, постоянная усталость, вялость);
• хронические запоры;
• проблемы с аппетитом (в сторону уменьшения или усиления);
• дискомфорт в области сердца, желудка и суставов;
• существенное снижение либидо (секс полностью теряет смысл);
• потеря энергии и слабость.

В поведенческом плане также происходят изменения. И если предыдущие симптомы женщина еще хоть как-то может скрывать от окружающих, то перемены в ее характере и образе жизни не заметить сложно. Основные их проявления:

• бодрая, активная и веселая девушка вдруг становится замкнутой, пассивной и унылой;
• отказ от общения, встреч и развлечений;
• из ухоженной, красивой и опрятной женщина вдруг превращается в абсолютную противоположность;
• появляется тяга к вредным привычкам (курению, алкоголю и психотропным веществам).

В мыслительном процессе наблюдается сильная заторможенность, которая выражается в трудности принятия важных решений и невозможности сконцентрироваться.

Преобладают мысли о собственной никчемности, беспомощности и ненужности, а также бесполезности жизни.

Разновидности расстройства

В зависимости от причины, характера и симптоматики депрессивные расстройства делятся на несколько видов. Наиболее распространена легкая форма заболевания на фоне так называемого ПМС. Этот вид депрессии знаком представительницам практически всех возрастных групп.

Его характерные особенности: тревожность, раздражительность, утомляемость, а также ухудшение сна и повышение аппетита. Как правило, все проявления расстройства проходят самостоятельно, однако при острых симптомах врачи рекомендуют поддерживать организм седативными растительными препаратами.

Невротическая депрессия — вид легкого психического отклонения, при котором возникают частичные признаки расстройства: отсутствие аппетита, пессимистические настроения, хроническая усталость, ухудшение памяти и сложности с концентрацией внимания.

Особого внимания заслуживает возрастная депрессия у женщин после сорока. Симптомы заболевания могут проявляться в явной или скрытой (маскированной) форме и носить хронический характер. Основными предпосылками для развития расстройства служат гормональные изменения в связи с приближающимся климаксом.

Еще одним видом депрессии, связанной с возрастными причинами, является псевдослабоумие. Такая патология часто возникает у пожилых женщин и характеризуется нарушением концентрации внимания, существенным ослабеванием памяти, сложностями с ориентацией в пространстве.

Циркулярная депрессия — расстройство, возникающее в осенне-зимний сезон. Женщина ощущает легкую подавленность и скуку.

Атипичное нарушение психики — вид депрессии, который становится главным виновником ожирения. Проявляется постоянным чувством голода, не проходящим даже после приема пищи. Часто сопровождается резкими сменами эмоционального состояния.

Послеродовая депрессия — психическое нарушение, возникающее на фоне изменения гормонального баланса женщины сразу же после рождения ребенка. Расстройство может принимать как легкие, так и крайне тяжелые формы, требующие постоянного контроля со стороны врача.

Методы исцеления

Даже при легких стадиях заболевания лечить депрессию у женщин просто необходимо. Кроме того, очень важно помнить, что все виды расстройства хорошо поддаются терапии, главное, чтобы сама пациентка верила в свое скорое исцеление и имела сильное желание снова стать жизнерадостным и психически здоровым человеком.

На начальных стадиях бороться с депрессией можно самостоятельно. В этом случае психотерапевты дают такие рекомендации:

• полностью изменить образ мышления (негативные мысли сразу же заменять на позитивные);
• наладить режим дня;
• полноценно отдыхать и питаться;
• почаще выезжать на природу;
• обязательно заниматься спортом или просто делать зарядку;
• обратиться к духовной и философской литературе;
• максимально оградить свою психику от плохих новостей.

Все эти нехитрые советы работают безотказно и уже помогли миллионам женщин быстро и безболезненно выйти из депрессии. Если же заболевание зашло слишком далеко, тогда без помощи специалиста обойтись вряд ли удастся.

Профессиональное лечение предполагает комплексный подход, включающий медикаментозные и психотерапевтические методы, которые доктор назначает только после полного обследования пациентки.

Отзывы излечившихся женщин

Доказательством тому, что депрессия — это не приговор, служат тысячи отзывов женщин, которые по тем или иным причинам когда-то столкнулись с этим заболеванием, а впоследствии снова стали жизнерадостными, активными и успешными. Для примера можно привести несколько таких отзывов.